因为又从新热的早餐，现在蒋英羽她们吃的时候还是温乎的，两姐妹很快就吃完早餐。

吴帝看两姐妹吃完饭，把分别装着两人负重的袋子，丢给她们“这是五斤的全身负重，你们现在拿回去换上。”

吴帝看两姐妹，听到里面装着负重的时候，都皱了皱眉毛，吴帝赶紧解释道“你们现在的体质完全能承受的住，这些负重现在对你们来说都算是轻的。”

蒋英羽拿起来点点头，已经从上午那迷糊时，被吴帝看到玉体的羞涩中，恢复以前那种女强人的感觉了。

蒋国羽还是那副买萌求饶的表情，完全不想戴着负重训练。两个水汪汪的大眼睛看着吴帝，反抗着说道“我抗议！”。

吴帝和蒋国羽对视，坚决的说“这是为了，让你们戴负重，是为了让你们适应，现在的身体力量。必须穿上，抗议驳回。”

吴帝看了看时间“赶紧去换上，已经不早了，快去。”

蒋英羽和蒋国羽换的负重，是吴帝精心挑选的。女式全身负重，露出胸部，不会压迫胸部，全身都能够锻炼，说明书上还说，用这套负重还会增大胸围的，吴帝可谓是用心良苦啊。

过了一会，两人全部都穿上负重下楼，吴帝看两人明显身材都大了一圈，点点头，转身大手一挥说“出发。”

训练的地点，吴帝昨天已经想好了。

离旅店不远处，大概隔着四条街的一条服装街，要是平时这绝对是一条闹事，没事的女性们逛街的首选，

但是末日爆发的时候，是半夜十二点，这条街店铺的大门都紧闭这，所以这条街看寥寥数只丧尸。

这条街很长，有前后有两个街口进出，吴帝找了一台装满着沙子的大货车，堵住这条街的街口，以防被丧尸包围。

吴帝还很心细的，把大货车的底盘与地面之间的，空隙用沙子袋堵住。有的丧尸可能没有双腿，从下面爬过来。

吴帝不担心，丧尸会从上面进来，这大货车有进三人高，貌似丧尸，现在也没有聪明，到会用搭人梯这种办法。

吴帝在另一个街道的出入口，找了两个面包车，成“八”字型堵住，车里面装满了沙袋，确保车不会被丧尸推翻。

吴帝带着蒋英羽和蒋国羽来到，这条吴帝昨天偷偷布置好的训练场。蒋英羽和蒋国羽，面带惊讶的看着街道，完全不知道吴帝是什么时候布置的。

蒋国羽虽然惊讶，但很快就恢复过来了，吴帝在蒋国羽心中已经妖魔化了。蒋国羽早就认为吴帝无所不能，神不知，鬼不觉的布置出这样一个训练场，没什么好震惊的。

蒋英羽则深深的看了一眼吴帝，心想“有意思，你还有什么底牌没有显露出来。”

蒋英羽为人精明，做事思考老道。吴帝昨天下午救出的两姐妹，之后处了吴帝出去找，食物与衣服花了一个多小时，此外剩下的时候三人一直都在一起。

吴帝在出去找物资，这一个多小时之内，布置好这种场地，又找到了众多食物和衣服，时间绝对不够用，吴帝绝对还有不为人知的秘密。