如果上天能够给王辉一次从新选择运动器材的机会，他一定不会选择举重器这种东西。

其实客观来说，举重器这种东西，对于上肢的健身效果是十分不错的。

虽然这里的因为是陈虹的专属健身室，里面杠铃重量并不大，最大的一副，才四十斤。

但就算如此，在连续进行十分钟的举重练习之后，王辉的动作也慢了下来。

开始有节奏的调理起自己的速度来。

不过正运动着，王辉突然间感觉有些不对劲。

怎么这么安静？

放下杠铃，王辉一抬头，正好看到了自行车上，已经没有人了。

奇怪，陈虹呢？

就在王辉有些莫名其妙的时候，耳边传来了陈虹的声音。

“累了吧，喝口水。”

王辉起身，正好见到陈虹扬着笑颜，递过来一杯白开水。

王辉挠了挠头，道了声谢，拿起杯子，有些迟疑。

陈虹笑着打趣道：“怎么？还怕我趁机下药不成？”

王辉尴尬地笑了笑，举起杯子，一口喝了。

“好了，热身结束，开始练习吧。”陈虹也不知道从哪里找来了一台笔记本电脑，然后打开一个视频。

很快，屏幕上就出现了《吕布与貂蝉》中，貂蝉月下独舞的片段。

这一个片段，王辉自然是看过。

不过让他感到意外的是，视频里的独舞，似乎动作更多一些。

“因为一些原因，舞蹈被剪掉了一部分。”陈虹解释道。

王辉点了点头。

毕竟电影可以分级，但电视剧不行。

虽然有着成年人频道这种东西，但一部电视剧想要获得更多的收益，就必须能够进无线台。

也就是普通的非收费台。

而想要在这些非收费台上映，就必须进行删减。

毕竟也是为了孩子。

“好，现在我们来进行舞蹈动作的分解。”放完一遍之后，陈虹笑着说道。

因为是速成，所以并不需要王辉去真的苦练什么舞蹈基础，只要能够进行舞蹈复制就可以了。

所以在教学上，陈虹采用的就是手把手的动作分解。

将所有的舞蹈动作，分为几个部分，然后一个部分一个部分的进行演练。

直至最后将所有的动作全部熟练之后，再进行串联。

虽然听上去很繁琐，但在实际进行中，倒是蛮简单的。

毕竟这只是一段独舞。

毕竟这一段独舞，就算是完整版，也只有不到十分钟。

“这样，对……腿抬高，身体不要那么僵硬，来……”陈虹耐心地教导着。

可王辉的心思，却完全不在于舞蹈上面。

实在是……

两人的距离，太近了。

也许是为了能够让王辉能够更好、更快的学完舞蹈，所以陈虹采用的方式，是一对一，手把手的教导。

换句话说，是每一个动作都要做到标准的教导。

这本来没有什么，毕竟很多舞蹈，除非舞者本身有着不错的舞蹈基础，从而才能够获得之外，如同王辉这样的半吊子，基本上都是要这样学的。

但……